• Sjukdomar

    Migrän

    Jag har haft migränattacker sedan jag var 7-8. Första gången åkte vi in till akuten. Minns fortfarande hur ont lamporna i väntrummet gjorde och hur allt blev bättre när jag fick komma till ett mörkt och kallt behandlingsrum.

    Det har funnit perioder, år, då jag inte haft en enda migrän attack. Men på sistone verkar de har kommit tillbaks mer regelbundet och mycket värre. Jag har börjat må väldigt illa i samband med migränen och varje gång känns det som om jag ska kräkas. Denna vecka trot jag egentligen att jag hade migrän i två dagar och att det blev värst på tredje dagen. Huvudvärken och illamåendet fanns där i två dagar men det exploderade på tredje dagen.

    Jag har googlat som en tok och testat allt. Om någon har några tips på hur man kam förebygga migrän så är jag all ears!

    Kommentarer inaktiverade för Migrän
  • livet,  Sjukdomar

    Lite allt möjligt värk

    Veckan började med mens. Mer precist mensvärk. Okej, tänkte jag och gick på promenad och grejet för sådant ska ju hjälpa. Det kanske det gjorde men jag glömde också bort att äta. Vid fem börjar huvudvärken komma och jag får panik för inser att slarv med mat , menshormoner och stel nacke resulterar lätt i migrän. Men äsch tänker jag och börjar plocka upp disk. Varje gång huvudet böjer sig sticker det till lite. Alla som haft migrän vet att detta hade varit ett utmärkt tillfälle att ta en tablett. Men nej. Jag tänker att lite vila gör tricket. Lägger mig på soffan. När min förkylda hälft kommer hem så slår han på tv och jag får ont av ljuset. Även här hade man kunnat ta en tablett. Jag känner dock att det som mest kan bli mild migrän så jag ber honom bara sänka ljuset på TV. När kag sedan ska gå på toa och stället mig upp så gör det så ont. Då frågar Icey om jag har ont i huvudet, om det är migrän och om jah vill ta en tablett. Nej, tack lite mat räcker. Jag låg ner hela kvällen. När jag gick och lade mig så inser jag att jag ibland kan få migrän under natten. Huvudvärken har inte blivit sämre eller bättre men jag testar utan tabletter. I en timma funkar det. Sedan ger jag upp. Vill inte ta migräntabletterna men ber om någon kombo som läkare sagt funkar mot smärta. Det blir bättre, framför allt mensvärken men huvudvärken släpper inte riktigt (gör det är lätt migrän). Eftersom jag tagit det så lugnt så kan jag inte somna. Dessutom gör det ont och ute blåser det storm. Jag kan alltså inte somna.

    Läste förresten i Facebookgruppen Heja Livet! att det är en ny migränmedicin på gång. Många verkar också rekommendera Botox. Och en del har sina egna små knep. Knäppt ändå att så många lider av migrän men trots det finns inget botemedel eller knappt någon som vet varför man får det. Gillar verkligen Heja Livet! gruppen. Det är högt och lågt och alla tjejer är stöttande.

    Nä, nu måste jag hitta en position som går att sova i, stänga fönstret och försöka somna.

    Kommentarer inaktiverade för Lite allt möjligt värk
  • Göteborg tips,  Ideellt arbete,  Sjukdomar

    Helg. Måndag. Jaha.

    Den helgen försvann visst. Fredagens julfest var mysig. Fin och härlig med människor som uppskattar mig. Unga människor som inte dömer i första taget och som aldrig hur mycket olikheter det än finns glömmer att titta på mina prestationer. Bra där. Sådan tacksamhet bör det finnas överallt.

    Lördagen, den där produktiva jag skulle ha. Ja, den hände väl inte riktigt. Allt gick nästan som planerat. Jag kom hem sent på lördag morgon (kl 4), vaknade sent (kl 11), åt frukost, lyssnade på musik och öppnade datorn. Vid 13 gick det nedför. Jag vilar en stund tänkte jag. Det är ju så komiskt att jag fortfarande tror på det. “Jag vilar”. Det är en av få gånger jag tänker på mitt ex. Han hade sagt “Gör det men ta en tablett först”. Mitt första migränanfall hade jag när jag var sju. Så ja, jag vet precis hur det känns. I mitt försvar så hjälper det faktiskt at vila ibland. Fast då måste det gå riktigt till, det vill säga i ett kolsvart och kallt rum och precis precis innan det börjar göra ont. Är jag ute, inte kan vila, inte har smärtstillande och det är akut så brukar jag försöka med en Snickers och en cola. Jag får nästan kvävningar av att skriva det. Det är så förknippat med illamåendet vid migrän att jag blir smått spyfärdig av bara tanken. Hursomhelst, igår fick jag för mig att det skulle hjälpa att vila. Det gjorde det inte. Det hade jag kunnat erkänna för mig själv efter sju minuter men jag kämpade på. Låg blixtstilla och lyssnade på TV (har man någonsin haft migrän så vet man hur stilla man måste ligga och hur volymen måste vara på exakt rätt nivå). Vid 21 gav jag upp och begav mig på jakt efter migräntabletterna. Antingen ligger dom i en flyttlåda eller så är de slut. Det var bara att bunkra upp med is i sängen, öppna fönstret, hitta en bra ställning och somna. Jag vaknade vid 11 idag och mådde lite illa men migränen var borta. Beställde dock tabletter av Happy som är i London över helgen.

    Vanligtvis efter migränanfall känner jag mig som återfödd. Riktigt så var det väl inte idag men efter en seg dag och en jäkla massa attacker kring otacksamhet så kom plötsligt ett erbjudande jag inte kunde tacka nej till. En kväll på operan. Carmen 360°. Två timmar av helt häpnadsväckande musik. Två timmar att lugna sig, samla tankarna, få perspektiv och ladda om. Ringde min allra ärligaste vän tillika mentor efter och fick ännu mer perspektiv, jag är jäkligt bra. Man har inte rätt att vara otacksam för den tid jag ger andra.

    Nu är den där lördagslistan gjord och jag ska sova!

    Kommentarer inaktiverade för Helg. Måndag. Jaha.
  • livet

    Migränhelvete


    IMG_2803

    Idag var jag på spa med min mamma för att fira hennes födelsedag. Redan på morgonen kände jag av migränen men i gammal vanlig optimism trodde jag den skulle försvinna. Hade mitt ex varit här hade han gått och hämtat mina tabletter och sagt åt mig att ta dom. För han visste, att vissa kamper vinner jag inte.

    Det blev en lång halvdag på spa:et och jag kände tidigt att det bara skulle göra mer och mer ont. När vi åt lunch vid 13 hade jag så fruktansvärt ont. När vi kom hem vid 14 så tog jag det där förbannade tabletter som jag skulle tagit imorse och sedan sov jag. Och det har jag typ gjort hela dagen på ett eller annat sätt. Inte har den släppt för det. Har den inte släppt imorgon så faller jag på mållinjen av min intensiva träning.

    En liten gladare nyhet är att jag äntligen dragit en vinnare. Grattis Frida! Du har ett mail som väntar i din inbox!

    Kommentarer inaktiverade för Migränhelvete
  • jobb,  vardag

    Ögonmigrän och sexdrömmar 

    jag gick hem från jobbet efter lunch. Har en fruktansvärd migrän. Tog lite blåbärsjuice, en chokladbit och en Ipren och somnade i drygt 1.5 timme. Drömde massa konstiga sexdrömmar som jag bara minns vagt. Det är ofta så att jag drömmer om sex när jag har huvudvärk. 

    Ikväll ska jag få massage, förhoppningsvis beror migränen på stress och spänningar då tex den Här situationen inte är utred än. 

    Typ så här känner jag idag: 

    

    Kommentarer inaktiverade för Ögonmigrän och sexdrömmar 
  • tips,  Träning

    I love Magnesium!

    Som ni säkert har kunnat läsa i bloggen så har jag inte mått bra senaste tiden. Det började innan jul men under julledigheten, mellandagarna, så började jag må sämre och sämre. Jag har mått så fruktansvärt illa, främst på morgonen, knappt fått i mig mat och förbrukat mängder med tabletter mot sura uppstötningar.
    Jag har varit trött också, sovit och sovit. Kämpat med jobbet, varit lättirriterad och så jävla less. Sur på allt och alla. Och jag har haft migränliknande huvudvärk i princip dagligen. En vecka grät jag varje morgon innan jobbet och jag har haft ont i kroppen. Glömt bort att äta delvis på grund av stress och illa mående men också för att jag inte varit hungrig. Jag har gått ned i vikt, både för att jag inte orkat träna men också för att jag inte ätit. Jag känner mig “pluffsig”.

    Så en dag läste jag bak på det där paketet med tabletter mot sura uppstötningar som jag har haft som en livlina med mig hela tiden. “Magnesium” stod det som främsta innehåll. Då klickade något i mig efter alla timmar av nutritionsföreläsningar och jag läst helt enkelt på om magnesium och insåg att jag har alla symtom på magnesiumbrist. Så jag köpte mig en förpackning magnesium och tog mina första tabletter i onsdags.
    Och jag känner verkligen skillnad. Jag har sovit bättre, kroppen känns mer avslappnad, jag har inte haft någon huvudvärk, inte ens lite, jag har fått tillbaka aptiten och jag tycker att maten smakar gott. Jag känner att jag är törstig och hungrig. I helgen var jag tom uppe en timme längre än V. Innan kändes det som att jag skulle dö klockan åtta men jag orkade vara vaken till halv ett! Jag börjar känna igen mig själv, jag har orkat ta mig an projekt som jag tidigare inte ens orkade tänka på. Jag har pysslat och orkat vara en bra vän och flickvän. Jag kan inte förklara hur tacksam jag är. Att något så litet som magnesium kan få mig att må så bra, och så dåligt när det inte finns. Visst är väl kroppen fantastisk ändå?

    Kommentarer inaktiverade för I love Magnesium!
  • Sjukdomar

    Tusen nålar. I huvudet.

    Migrän. Denna vidriga, vidriga åkomma. Jag fick mitt första anfall när jag var väldigt ung och fortfarande gick på lågstadiet. Jag var ute och lekte och fick ont i huvudet, så ont att jag började må illa. Då åkte vi till akuten. Väntetiden var lång, ljuset var som knivar högg i ögonen och huvudet. Till slut fick jag komma in. Jag fick ligga i ett kallt mörkt rum och det blev genast bättre. Det gjorde så ont och jag grät vilket gjorde det värre. Min stackars mamma kände sig hjälplös men bara att hon var där hjälpte. Hon har funnits där ofta under mina migränanfall. Sett till så det är mörkt, kallt och gett mig en blöt trasa att ha på pannan. Nuförtiden är det min sambo som lärt sig se signaler och som vet vad jag behöver.
    Det här året har jag haft migrän ofta. Och nej, det spelar ingen roll hur ofta du har det för det gör lika ont. Men det var säkert tre år då jag inte fick ett enda anfall. Knepigt det där. Jag försöker att inte ta så mycket piller för mardrömmen är ju att om 20 år få ett hemskt migränanfall och vara immun mot all medicin. Ibland kan man sova bort. Det blir nog svårt denna gång men jag testar.

    Ps. Ja, sex hjälper ibland även om det är smärtsamt. Så det är väl orgasmen och inte sexet som hjälper.

    20130611-221054.jpg

    Kommentarer inaktiverade för Tusen nålar. I huvudet.