• kropp,  livet,  tankar

    Kroppen vet vad den behöver 

    jag tror jättemycket på att kroppen vet vad den behöver. Ibland kan man behöva lära sig tolka signalerna ett konstant sug på godis betyder inte att kroppen behöver godis utan troligen vitaminer och vatten, men mer om det en annan gång. 

    Vaknade med huvudvärk, dåligt humör och ont i halsen. Blev ännu surare. Ont i ryggen och nacken har jag också. Så jag sjukskrev mig, jag hade i het viktigt på jobbet idag och kände att jag måste lyssna på kroppen. Så jag drack en enorm kopp kaffe och såg på svenska Nyhetsmorgon en stund och sedan la jag mig i sängen och läste. Och sov i över tre timmar. Jag tror inte att man kan sova så om kroppen inte behöver det. 

     

    rosor jag fick i fredags

    Nu ska jag upp och hälla i mig vatten och se om jag hittar någon lunch. Sedan jobba ett par timmar och göra något jag skjutit upp i sex månader: skicka bilder på framkallning.  

    Kommentarer inaktiverade för Kroppen vet vad den behöver 
  • jobb,  kropp

    “Det är bra att det finns en gräns”

    jag mår inte bra på jobbet, så även om jag sagt upp mig så måste jag stanna och jobba fram till 26 april, 13 arbetsdagar för min del. Jag är uttråkad och stressad, känner oro och ångest för att prata och träffa på vissa kollegor och chefen, jag blir lätt arg och förbannad. På eftermiddagen och innan jag anländer till jobbet mår jag illa och har halsbränna, känns som att jag ska spy. Även på nätterna mår jag illa. Jag har början till migrän varje dag efter lunch. Är supertrött. Har väldiga spänningar i axlarna. Listan kan göras lång. 

    Och jag tar på mig skulden själv. Jag sa till en kollega “jag som trodde att jag hade hög stresstollerans”. Kollegan svarade då “det är bra att det finns en gräns”. Att kroppen säger ifrån när något är dåligt och att du känner igen signalerna. Nu är det upp till dig att reagera. 

    Så jag försöker andas, se ljuset, lugnet och minnas hur det känns att må bra. Och hoppas att den kommande veckan innehåller ett nytt jobb. 

    Kommentarer inaktiverade för “Det är bra att det finns en gräns”