• Träning

    En så himla dum idé

    jo men jag har varit i en träningssvacka en längre tid och den måste sluta nu! Så med hjälp av min PT har jag bestämt mig för att springa ett ultramarathon.

    Jag tänkte börja med mellanvarianten på 75 km. För ett så långt lopp krävs mängdträning jag kommer behöva vara ute och springa hela helgerna, herregud!, vad har jag gett mig in på!? 

    Känns som om det kommer sluta så här: 

    (Känns som om det finns de som kan ifrågasätta att träna inför ultramarathon och samtidigt bli gravid men jag tror inte att våra chanser blir mindre om jag är stark, mår bra och har roligt. Däremot kanske man inte ska gå från helt otränad till ultranarthonsträning men det är det nog få som gör!

    Jag tror att träning som ger fysiskt och psykiskt välmående kommer främja våra chanser att avla fram en unge, när jag sedan blir gravid får vi se vad som händer med träningen.) 

    Kommentarer inaktiverade för En så himla dum idé
  • Kroppshets,  Träning

    Träningsåret har börjat!

    Förra året sprang jag regelbundet, under hela året. Det är första året någonsin som jag lyckats med det. Tidigare år har jag varit periodare, och när tiden varit knapp, kroppen sliten pga infektion eller jag tappat lusten så har helt enkelt träningen blivit lidande. I snitt har jag sprungit 3 gånger i veckan, med undantag för när jag varit sjuk. Något jag varit ovanligt sällan i år. Jag har mått bättre, väger mindre än när jag tog studenten för 17år sedan och ha en kropp som har muskler. I augusti sprang jag 13,5mil totalt och målsättningen i år är att fortsätta springa. För att det är skönt, för att jag mår bra av det, för att det rensar huvudet och för att jag ska springa mitt femte Göteborgsvarv i maj – på nytt personbästa!

    (Men kanske det bästa med att träna regelbundet, det är att jag kan äta god mat, fikabröd och godis med gott samvete!)

    IMG_1921.JPG

    Kommentarer inaktiverade för Träningsåret har börjat!
  • kropp,  livet

    Lust!

    Under oktober har något fantastiskt hänt, jag har fått tillbaka min lust!
    Lusten har nog varit borta så mycket längre än vad jag har insett själv, jag tror kanske att lusten har varit borta i 3-4 år. Jag har gjort saker och känt glädje men jag har inte känt någon större lust, jag har knappt drömt om saker. Nu däremot har lusten återvänt, jag tackar mina vitaminer för detta.

    Jag har börjat sticka och virka igen, lärt mig nya saker inom det området och gjort klart flera saker, jag älskar att handarbeta och njuter av det men det var flera år sedan. Jag har börjat på några saker och sedan lagt ned snabbt. Inte orkat eller haft inspirationen att fortsätta.

    Jag har också hittat tillbaka till min träning och framför allt lusten för träning. Jag vill lixom inte ligga framför tvn hela kvällen utan jag vill gärna ta en promenad eller en lättare joggingtur. Jag försöker att inte gå för snabbt fram och sprang här om kvällen 10 km på 6min/km vilket kändes otroligt.

    tecknadelopare655

    Jag har också slutat “bry mig om jobbet” jag har en kollega som jag verkligen har förtroende för och som hjälper mig massor. Jag har tagit ned ambitionsnivån och slutat fika/äta med några av kollegorna under en period så att jag nu har en större distans till dem. Vilket är behövligt på en så sjuk arbetsplats.

    Jag har börjat göra nya spellistor och lyssna på musik och pods igen. Jag känner hur lusten att leva sakta fyller mig igen, ibland tar det ändå stopp, kroppen orkar inte men herregud vad skönt det är att vara på rätt väg.

    Sedan är det som ni märkt inte perfekt, jag har också energi nog att grubbla på saker som jag borde glömma och känna efter hur livet verkligen känns. Men jag gillar det låga i mindre doser. Och det är härligt att känna att jag klarar en dag fast jag är trött på morgonen.

    Kommentarer inaktiverade för Lust!