Tjejsnack by Natalia

En del av Girlytalk

Etikett: Migrän (sida 1 av 2)

Aculief

Genom Victoria Health fick jag nyss om denna lilla mackapär som kan lindra spänningar, huvudvärk och ja, migrän (!!). Så himla nyfiken blev jag att jag bad min kompis K klicka hemma den i USA och ta med sig tillbaks till mig.

Jag förväntar mig inga mirakel men hoppas ändå men kanske kanske kanske tar det bort det värsta och gör så jag kan stå upp.

Aculief finns att köpa via Amazon, hemsidan eller på Victoria Health. Jag återkommer när jag testat den. Både för migrän och mer balans i kroppen.

Migrän

Jag har haft migränattacker sedan jag var 7-8. Första gången åkte vi in till akuten. Minns fortfarande hur ont lamporna i väntrummet gjorde och hur allt blev bättre när jag fick komma till ett mörkt och kallt behandlingsrum.

Det har funnit perioder, år, då jag inte haft en enda migrän attack. Men på sistone verkar de har kommit tillbaks mer regelbundet och mycket värre. Jag har börjat må väldigt illa i samband med migränen och varje gång känns det som om jag ska kräkas. Denna vecka trot jag egentligen att jag hade migrän i två dagar och att det blev värst på tredje dagen. Huvudvärken och illamåendet fanns där i två dagar men det exploderade på tredje dagen.

Jag har googlat som en tok och testat allt. Om någon har några tips på hur man kam förebygga migrän så är jag all ears!

Lite allt möjligt värk

Veckan började med mens. Mer precist mensvärk. Okej, tänkte jag och gick på promenad och grejet för sådant ska ju hjälpa. Det kanske det gjorde men jag glömde också bort att äta. Vid fem börjar huvudvärken komma och jag får panik för inser att slarv med mat , menshormoner och stel nacke resulterar lätt i migrän. Men äsch tänker jag och börjar plocka upp disk. Varje gång huvudet böjer sig sticker det till lite. Alla som haft migrän vet att detta hade varit ett utmärkt tillfälle att ta en tablett. Men nej. Jag tänker att lite vila gör tricket. Lägger mig på soffan. När min förkylda hälft kommer hem så slår han på tv och jag får ont av ljuset. Även här hade man kunnat ta en tablett. Jag känner dock att det som mest kan bli mild migrän så jag ber honom bara sänka ljuset på TV. När kag sedan ska gå på toa och stället mig upp så gör det så ont. Då frågar Icey om jag har ont i huvudet, om det är migrän och om jah vill ta en tablett. Nej, tack lite mat räcker. Jag låg ner hela kvällen. När jag gick och lade mig så inser jag att jag ibland kan få migrän under natten. Huvudvärken har inte blivit sämre eller bättre men jag testar utan tabletter. I en timma funkar det. Sedan ger jag upp. Vill inte ta migräntabletterna men ber om någon kombo som läkare sagt funkar mot smärta. Det blir bättre, framför allt mensvärken men huvudvärken släpper inte riktigt (gör det är lätt migrän). Eftersom jag tagit det så lugnt så kan jag inte somna. Dessutom gör det ont och ute blåser det storm. Jag kan alltså inte somna.

Läste förresten i Facebookgruppen Heja Livet! att det är en ny migränmedicin på gång. Många verkar också rekommendera Botox. Och en del har sina egna små knep. Knäppt ändå att så många lider av migrän men trots det finns inget botemedel eller knappt någon som vet varför man får det. Gillar verkligen Heja Livet! gruppen. Det är högt och lågt och alla tjejer är stöttande.

Nä, nu måste jag hitta en position som går att sova i, stänga fönstret och försöka somna.

När kroppen säger stop

Min förkylning blev inte bättre. Och jag vägrade lyssna. Körde på som vanligt. Bockade av julpynt, planering av glögg fika, konferenser, packning, middag med Iceys kollegor och grubblade beslut. Det har slutat i fysisk reaktion som är en superförkylning, migrän och nackont. Allt i ett. Jag har inget annat val än att vila för varje kraftansträngning och hjärnaktivitet gör ont. Så idag pausar jag livet lite. Har tittat ikapp Kockarna kamp (hur cool är var inte Tareq), fixat inbjudningskort, guidat Icey runt IKEA på Island, knaprat diverse piller, stalkat mitt ex ex som inte alls var lika kul som förr (en dokusåpa utan drama nu förtiden), funderat på om mitt ex är sjuk och så har jag börjat kladda i min nya fina kalender som jag fick i present i Amsterdam.  Nästa års mål är att ta det betydligt lugnare. Så egentligen är det kanske en tom kalender jag skiktar på men jag inser att jag nog också ska boka in lugnet.

Typiskt bra

Lika mycket som jag hatar migrän, lika mycket älskar jag att vakna efter ett migränanfall. Man känner som om man fått tillbaks livet. Härliga saker. Igår då. Jo men Miss M har på med det hon gör mest. Mindfucking. Mycket kärleksförklaringar och några nyfikna frågor om vem som är min pojkvän (note to self: blommor på IG = pojkvän irl). Hon är bra på det där med mindfuckande. Alltså exceptionellt bra. Den bästa jag vet. Och då tycker jag ändå att jag kan vara ganska grym på det (grym i dubbel bemärkelse). Jag blev förvirrad så hon lyckades väl. Innan det var jag på gymet med huvudvärk. Älskar verkligen min bästa gymkompis Anna. Hon är sisådär 1000 gånger bättre än mig på allt förutom att kanske våga. Jag bidrar med mod att gå till jobbiga gruppklasser och hon bidrar med pepp och pushande. Vi har hängt ihop ett tag nu och jag är så glad att jag har henne. Igår var det dock bittra kvinnoklubben på gymmet. Eller inte så mycket bitterhet som lite livskris. Tankar och känslor om hur man får ihop livet och drömmar. Jag kände mest tacksamhet at t jag släpp den hetsen, att jag inte tävlar med någon annan, att vi kanske är många som vill samma sak men vi väljer olika vägar och ingen väg är bättre än den andra. Man får gå precis vilken väg man vill och i vilken takt man vill.

Vid lunch började jag inse att min huvudvärk var mer migrän. Sådan följde en seg dag av att ligga ner väldigt still. Väldigt still. Jag blev kanske mer och mer förvirrad över mina knäppa relationer och fick kanske också lite panik över Icey. Det känns ju som vi är i ett förhållande. Och för all intents och purposes så är vi ju det. Utan etiketten. Så fort jag känner att vi är för mycket av ett par så får jag panik och backar. Tydligt. Så tydligt att han märker det. I ett försök att lugna ner mig så pratade vi väldigt många timmar igår. Alltså väldigt många timmar. För många så här i efterhand men jag kunde ju ändå inte göra så mycket mer än att ligga ner i mörkt och kallt rum.

Nu ska jag försöka lista ut detta med middagsbjudningar när en vänner har pojkvänner, sambos, flickvänner, fruar, fästmöar och allt det där. Fast först ska jag lösa bröd, aioli och oliver till kvällens häng med min bästa tapaskompis Happy. Har ni läst att hon har en girl crush? Och man måste ju hålla med, Britta är cool.

Helg. Måndag. Jaha.

Den helgen försvann visst. Fredagens julfest var mysig. Fin och härlig med människor som uppskattar mig. Unga människor som inte dömer i första taget och som aldrig hur mycket olikheter det än finns glömmer att titta på mina prestationer. Bra där. Sådan tacksamhet bör det finnas överallt.

Lördagen, den där produktiva jag skulle ha. Ja, den hände väl inte riktigt. Allt gick nästan som planerat. Jag kom hem sent på lördag morgon (kl 4), vaknade sent (kl 11), åt frukost, lyssnade på musik och öppnade datorn. Vid 13 gick det nedför. Jag vilar en stund tänkte jag. Det är ju så komiskt att jag fortfarande tror på det. “Jag vilar”. Det är en av få gånger jag tänker på mitt ex. Han hade sagt “Gör det men ta en tablett först”. Mitt första migränanfall hade jag när jag var sju. Så ja, jag vet precis hur det känns. I mitt försvar så hjälper det faktiskt at vila ibland. Fast då måste det gå riktigt till, det vill säga i ett kolsvart och kallt rum och precis precis innan det börjar göra ont. Är jag ute, inte kan vila, inte har smärtstillande och det är akut så brukar jag försöka med en Snickers och en cola. Jag får nästan kvävningar av att skriva det. Det är så förknippat med illamåendet vid migrän att jag blir smått spyfärdig av bara tanken. Hursomhelst, igår fick jag för mig att det skulle hjälpa att vila. Det gjorde det inte. Det hade jag kunnat erkänna för mig själv efter sju minuter men jag kämpade på. Låg blixtstilla och lyssnade på TV (har man någonsin haft migrän så vet man hur stilla man måste ligga och hur volymen måste vara på exakt rätt nivå). Vid 21 gav jag upp och begav mig på jakt efter migräntabletterna. Antingen ligger dom i en flyttlåda eller så är de slut. Det var bara att bunkra upp med is i sängen, öppna fönstret, hitta en bra ställning och somna. Jag vaknade vid 11 idag och mådde lite illa men migränen var borta. Beställde dock tabletter av Happy som är i London över helgen.

Vanligtvis efter migränanfall känner jag mig som återfödd. Riktigt så var det väl inte idag men efter en seg dag och en jäkla massa attacker kring otacksamhet så kom plötsligt ett erbjudande jag inte kunde tacka nej till. En kväll på operan. Carmen 360°. Två timmar av helt häpnadsväckande musik. Två timmar att lugna sig, samla tankarna, få perspektiv och ladda om. Ringde min allra ärligaste vän tillika mentor efter och fick ännu mer perspektiv, jag är jäkligt bra. Man har inte rätt att vara otacksam för den tid jag ger andra.

Nu är den där lördagslistan gjord och jag ska sova!

Migränhelvete


IMG_2803

Idag var jag på spa med min mamma för att fira hennes födelsedag. Redan på morgonen kände jag av migränen men i gammal vanlig optimism trodde jag den skulle försvinna. Hade mitt ex varit här hade han gått och hämtat mina tabletter och sagt åt mig att ta dom. För han visste, att vissa kamper vinner jag inte.

Det blev en lång halvdag på spa:et och jag kände tidigt att det bara skulle göra mer och mer ont. När vi åt lunch vid 13 hade jag så fruktansvärt ont. När vi kom hem vid 14 så tog jag det där förbannade tabletter som jag skulle tagit imorse och sedan sov jag. Och det har jag typ gjort hela dagen på ett eller annat sätt. Inte har den släppt för det. Har den inte släppt imorgon så faller jag på mållinjen av min intensiva träning.

En liten gladare nyhet är att jag äntligen dragit en vinnare. Grattis Frida! Du har ett mail som väntar i din inbox!

« Äldre inlägg