Motion

Hur man vågar gå till gym

Vissa kanske har jättelätt för det där med gym, att bara dyka upp och gör sin grej. Det har inte jag men så har jag inte hängt på så många gym heller. När jag valde gym här så valde jag samma kedja som jag haft i Bryssel i hoppet om att det skulle vara lika stort. Det är det inte men så var gymmet i bryssel i ett mindre slott haha. Gymmet här klassas säkert som stort med sina sju våningar men det är klart att det kan vara lite intimiserande när man som tjock och otränad dyker upp. Det tycker jag inte det är, kanske är det åldern men jag tror kanske mest att jag har mitt gamla träningsställe att tacka för det. Där tränade vi alla tillsammans oberoende av nivå, kroppsform, mål och erfarenhet. Det gick hur bra som helst! Som en av killarna där sa till mig, att man är där visar ändå motivation och vilja.

Idag hade jag en intro träff på gym våningen och visst, jag var inte 100% bekväm men skulle nog ändå säga 98% bekväm. Jag tog på mig träningskläder jag kände mig bekväm och snygg i och smög inte in utan klev in självsäkert. En annan sak man lärt sig med åren är att ingen bryr sig. Jag vet, alla säger det men så är det. Någon kanske kollar lite i någon minut men det går inte att gymma och samtidigt tidigt på någon annan. Fokus hos dom flesta ligger därför på sig själv och sina övningar. När jag var klar så var klockan 13:30 och jag hade ingen lunch så fick gå ner till loungen och köpa vatten och en smoothie. Att sitta där lite småsvettig var nog den jobbigaste delen av dagen.

Så, mina tre bästa tips:

1. Klä dig bekvämt
2. Vet vart du ska (boka alltid ett into möte även om du känner till alla maskiner)
3. Fokusera på dig, gör det du ska i din takt

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.