Min träning är lite lidande emellanåt, just nu är det det underbara vädret som stoppar mig lite från att träna. Att löpträna i 28 gradig, fuktig värme är inte riktigt min grej. Om jag dessutom som nu, har lite ont i höften emellanåt så föredrar jag en skön promenad för att samla ihop mina i snitt 10 000steg/dag.

Dessutom kan en promenad hända senare på kvällen än en löpträning, för springer jag så kickas hela min dygnscykel off track och jag boostar kroppen med energi som innebär att jag somnar senare, eller till och med mycket senare än vad jag önskar. Att ta kvällspromenad den senaste månaden har ofta inneburit otroligt vackra solnedgångar, något som jag också har haft möjligheten att njuta av från balkongen i lägenheten i stan. Visst är jag en sucker för solnedgångar, men något jag älskar ännu mer är soluppgångar. Att vakna riktigt tidigt och se solen klättra upp på horisonten – en ny dag full av möjligheter och förväntningar.

Vad föredrar du, solupp- eller solnedgångar?