• resor,  tips

    Varberg Asia Spa

    För ett par veckor sen var jag på retreat med en god vän. Vi har gjort det till en vana att en gång om året ta ett dygn på spa och bara njuta. Vi slappar, badar i varma bad och äter god mat. Kryper tidigt till sängs och vaknar utvilade. Tidigare om åren har det hänt under det värsta höstmörkret i oktober eller november – i år blev det inte förrän i mars beroende på flytt, nytt jobb och andra utmaningar.

    I år ville vi prova ett nytt Spa så vi googlade runt och tog fram alternativ, sen gjorde vi en titt på vilka Spa som har bra dealer genom olika kundklubbar osv. Vi hittade en bra deal via ICAs kundklubb på Varberg Asia Spa. Det som förut var ett gammalt stadshotell har genomgått en stor förändring och förutom en kvalitetsrestaurang med stor glasveranda mot stora torget har de byggt en spa avdelning med inspiration från Japan och andra delar av Asien.

    När vi kom till Varberg runt halv tre checkade vi in och tog hissen upp till rummet, där vi hängde upp kvällens klänningar och snabbt bytte om till badkläder och yakuta innan vi tog hissen ner, gick ut i lobbyn och tog en annan hiss upp till spa avdelningen. Det här kändes lite konstigt, vårt rum låg på samma våning som spa avdelningen, men för att komma dit var vi alltså tvungna att ta en annan uppsättning hissar och gå igenom receptionen med incheckande gäster, fikande konferensbesökare och personal.

    Väl uppe i Spa avdelningen möttes vi av lugnet. Vi fick varsin korg med tvättlapp, handduk och vattenglas gjorde ett snabbt stop vid fruksbordet och smet in i damernas omklädningsrum. Det var skönt att efter en arbetsvecka (vi var där en torsdag) få tvätta av sig arbetstempo, stadsdamm och vardagens måsten med hjälp av en hink med varmt vatten, en skön tvål och skrubb och varma hinkar med vatten. Efter rengöringsritualen testade vi det stora badet med massagestrålar. En pool med olika stationer och instruktioner hur du får ut mesta möjliga av de vattenstrålar som finns just där. MIn personliga favorit var fotmassagen, att stå på jetstrålar som masserar fotsulorna var som att smaka på en liten del av himmelriket. Vi testade även utomhus bastun med utsikt över takåsarna innan vi smet ner till den torra delen av Spat. Där hittade vi kar med varma stenar, filt och kuddar där vi kröp ner och somnade en liten stund och pratade en lång stund. Spa besöket avslutade vi i det varma onsenbadet. En grund utomhuspool där tystnad råder, fantastisk utsikt över Varbergsfästning och havet utanför. Här är det lätt för tankarna att flyga fritt.

    Dagen avslutades med ett besök i restaurangen då det i vårt paket ingick en tre rättersmiddag. Vi hade bokat bord kl 19, men då våra magar kurrade högt smet vi ner tjugo minuter tidigt och hoppades bli insläppta. Det visade sig att så fungerade det inte, trots att flertalet personal svepte förbi oss där vi stod och väntade vid hovmästarens pulpet var det ingen som tilltalade oss. De sista förberedelserna verkade stressa de flesta och ingen släpptes in till sitt bord förrän kl 19 – sharp!

    Jag kanske är lite knusslig, men när menyn man får på pappret är extremt välskriven och detaljerad, det är vita dukar och stearinljus så får jag intrycket av att besöka en restaurang med klass och mina förväntningar höjs. När sedan severingen kommer och rekommenderar husets vita vin som dryck till vår måltid och inte med ett ord presenterar rätterna utan mer dänger ner tallrikarna framför oss – då infinner sig en besk eftersmak. Maten var god även om förrätten var lite väl smakneutral för att passa mina smaklökar.

    innan vi gått ner till restaurangen hade vårt rum med regelbundna intervaller övertagits av ett ganska intensivt motorljud, efter ett par minuters spekulation insåg vi att vi bodde under poolen med jetstrålar. En någorlunda blandad känsla att sova rakt under en pool fylld med flera ton vatten och dessutom detta ljud… som tur var stängde poolen vid niotiden så det var inget som störde nattsömnen.

    Fredag startade vi tidigt med en riktigt god frukost och yoga. Ett pass med lugna stretchande övningar fick kroppen att vakna till liv och resten av dagen fortsatte som vi ägnat torsdagen. Varma badvatten, långa samtal och behaglig tystnad.

    Kommentarer inaktiverade för Varberg Asia Spa
  • Träning

    Yoga läger

    Jag har länge varit sugen på att testa yoga. Jag har lite av en hatkärlek till det. Det verkar så harmoniskt men de gånger jag testat har jag bara blivit väldigt sömnig och ibland till och med somnat.  När jag fick tipset om Yoga Camp med Adrienne så hoppade jag dock på. Det är lite flummigt, väldigt hippie och inte så jag men just därför tänker jag göra det. En månad av yoga – min kompis Jojo skulle vara stolt.

    Det är helt gratis och man anmäler sig här. Sedan får man mail varje dag (väldigt hippie so far) som också innehåller en video. Jag är ju bara gjort en dag, mailen kommer tyvärr ganska sent men häng med vettja!

    Kommentarer inaktiverade för Yoga läger
  • familj,  Träning

    Träningsläger på hemmaplan

    Hoppas ni också haft en bra påsk?
    Jag har varit hemma hos mina föräldrar och de har gjort vad de kan för att få mig på banan igen efter förkylning och halsont i 7veckor. Så mellan påskmat och påskgodis, kakor och smarriga bakverk har jag promemerat, sprungit och yogat. Totalt har det blivit 20km löpträning i skogen. En skog som försiktigt håller på att vakna upp ur vintervilan. Det har varit varmt i solen, blåsigt, snörester, lera och frusen barmark. Det har luktat och känts som vår. Fantastiskt vad naturen gör med mig!

    Sen har vi promenerat, mamma har säkert i alla de 34år som de bott i huset promenerat samma runda. Och den har vi gått nu även i helgen. Runt “byn”. Totalt 6km. I varierande tempo. 5 rundor som ackompanjerats med massor av prat så klart. Samtal om allt mellan himmel och jord.

    Slutligen blev det ett yoga pass. Jag har inte yogat på många veckor och när mitt träningskort spärrades för att jag missat tre bokade pass. Då sjönk frekvensen ytterligare. I söndags blev det ett 90minuters pass av styrka, streching och lugn. Fantastiskt att kroppen mår så bra (och att man får så mycket träningsvärk) av så lugna övningar.

    Med tanke på var mina föräldrar bor så finns det inte så mycket man kan göra. Det är träna/promenera och hänga hemma. Det är en liten by, med tre mataffärer, tre pizzerior och två hårfrisörer. I övrigt är det tomt, avfolkningsbygd och det som det finns allra mest av är skog. Massor med skog. Svampskogar, Gruvskogar, Bärskogar, Djurskogar och Träningsskogar.

    Den här veckan har jag bestämt att det blir lugnt. Inte en massa jobb. Fokus är att komma tillbaks till träning och hitta bra matrutiner och njuta av sol. Hoppas ni får en grym tisdag!

    Kommentarer inaktiverade för Träningsläger på hemmaplan
  • Instagram,  livet,  Sociala medier,  Träning

    -18grader

    Jag har Jullov och är fasligt skönt. Att vakna halv nio, äta frukost och bara göra det man vill. Planen idag var att gå ut och springa. Men när termometern visar -18grader. Då utsätter åtminstone inte jag mina luftrör för den påfrestningen. Det blir ett yoga pass nu, och om det blir mildare till eftermiddagen kanske ett löppass i snön. Annars en promenad, för det gäller att passa på när man är på besök i ett vinterlandskap!
    Hur är jul för er? Massor med god mat och godis? Eller passar du också på att kunna träna dagtid? Röra på kroppen i dagsljus istället för efter jobbet i mörkret? Himla skönt, även om set hade varit ännu bättre om man haft samma förutsättningar som Yogagirl…Yogagirl

    IMG_5420.PNG

    Kommentarer inaktiverade för -18grader