Tjejsnack by Alex

En del av Girlytalk

Etikett: löpning (sida 1 av 2)

Sandlågan – Balestjärn

Högakusten är en av de vackraste platserna jag vet. Alltså jag älskar högakusten. Så vi spenderade lite tid där. En av dagarna gjorde vi en utflykt från sandlågan till balestjärn. Balestjärn är en liten sjö som är helt kristallklar, så cyklop är att rekommendera att ta med. Det var inte superbarnvänligt där, alltså för barn i Nils ålder, simkunniga barn är det inga problem med.

Närmaste väg är att ta båt. Då är det bara några hundra meter att gå men vi gick hela vägen. Vägen dit sprang jag. Och satan vad det var jobbigt. Uppåt mest hela tiden och nedåt var det stenar och rötter. Det är bara 5 km men jag var helt slut när jag kom fram. För att inte tala om vägen tillbaka. Men kolla belöningen!

Detta är en del av höga kusten leden och den är relativt krävande. När vi gick tillbaka med vänner så tog det närmare två timmar. De är dock extremt ovältränade men mer om det i ett annat inlägg. Högakusten hörni!, dit ska ni ta er!

Det gör ont och går långsamt men

Jag har fått klartecken att träna igen! Woho! Jag älskar det! 

Jag har ju den där Bäckenskadan och så graviditet med mjukare fogar på det så det är ett år sedan jag tränade ordentligt. Jo men just det kräktes ju så mycket också. 

Har kunnat köra mage- och ryggträning sedan Nils kom men nu får jag också springa. Så härligt! 

Jag är ju själv utbildad inom träning men oj va svårt det är att ta det lugnt. Jag springer långsamt (6min/km) och kortare sträckor 5-7 km och är lite deppig över min katastrofdåliga kondis. 

Det gör ont men det blir bättre. Är så peppad! Älskar träningsvärk! 

100% omotiverad

Jag lider av omotivation. Träningen känns inte alls rolig längre och jag vill mest bara kura ihop mig som en boll i soffan och läsa. Det är helt okej. Motivationen för träning går upp och ned precis som livet i sig själv och många av de som förespråkar träning glömmer att förespråka vila. Träning kan bli som vilket beroende som helst, men nu har jag fått nog.

Anledningen till att jag skriver det är för att jag inte vill vila längre. Jag har dessutom ätit väldigt onyttigt och känner mig tung i kroppen, jag har absolut inte gått upp i vikt och min träning handlar aldrig om att banta men med dålig mat och ingen träning tycker jag att kroppen blir tung. Hela våren har jag sprungit och sprungit och sprungit. Nu vill jag göra något annat. Kanske någon annan lättare form av träning, som tar lite mindre än tre timmar per pass i anspråk. Jag funderar på yoga. Squash. Någon form av gruppträning. Men njae. Jag vet inte riktigt.

På något vis kan jag också låta det va så här. Ska däremot tvinga mig ut på en promenad. Vi har många backar här så även en promenad i rask takt borde ge något, åtminstone lite sinnesfrid.

Semesterönskningar 

tre oplanerade, ja iaf relativt, veckor börjar nu. Här kommer mina förhoppningar i bilder: 

   
Glass, Berlin, tid att läsa i solen och capuccinon som alltid smalt bäst i Italien. 

  

Medborgarplatsen är en av mina favoritplatser i Stockholm speciellt på sommaren då det är helt öde, Amalfikusten, golf och bollspel på stranden. 

Och löpning. Jag hoppas på att känna mig stark och pigg i kroppen.  

Högt tempo 

i Stockholm är vädret väcka de och typ 12-14 grader. Perfekt väder för löpning alltså så jag drog med mig en av mina bästa vänner på en löptur runt Brunnsviken vi sprang 14 km på 4:10, grymt jobbigt speciellt med tanke på att jag varit så seg med allergier senaste tiden. 

Bjöd på en supergod juice som tack för sporrandet. Joe & the juice finns lite överallt nu och jag har aldrig sett en kvinnlig anställd…  


På eftermiddagen fikade med en barndomsvän och hennes man och deras ljuvliga dotter vi inte hunnit träffa en, nu var hon fyra månader. Det gör lite ont när man inte hinner ses på fyra månader men så är det. Jag trodde det skulle bli lite jobbigt att träffa dem med tanke på att vi så gärna vill ha en egen. 

Men de var så lyckliga och ärliga som de alltid varit. Och dottern var så söt. Jag kände mig inte alls avundsjuk utan mer “så där ska vi också ha det snart”. 

Allt underbart att umgås med gamla vänner som man känner utan och innan och umgänget blir härligt otvunget direkt och avslappnat. Och jag blir alldeles varm i hjärtat när de utan att blinka accepterar och involverar V. 

Efter 35 km löpning 

var det grymt skönt att slänga sig på marken! 



Jag skulle verkligen behöva springa in nya skor! Glöm inte att köpa lite större skor när ni ska springa långt eftersom att fötterna svullnar. 





Jag lyckades hålla tiden 6 min/km hela rundan vilket var mitt mål. Så galet trött nu och jag har en kramp i vaden som inte riktigt släpper. Snart sovdags inför nya jobbet imorgon, pirrigt! 

Löpning i England

Jag sitter här och drömmer mig tillbaka till det bästa jag vet: havet. 

En av dagarna i Hull tog vi bilen till kusten, England har ju väldigt mycket kust eftersom att det är en del av en ö men jag tror få förknippar England med havet. I söder finns badorterna här är det mer promenadstråk (även om man så klart kan bada även här på somrarna). 

Efter 12 km löpning i stranden tog vi en promenad och bara satt och njöt i solen som värmde gott. Älskar ljuden, lukten och synen av havet. 

Jag sprang i mina “barfotaskor” vilket ju är perfekt för löpning i sand där du helst inte ska ha vanliga löparskor. Sanden är så mjuk och skon så hård och gjord för rakt underlag att du ökarrisken för skador i fotled och knä. Vill du inte investera i dyra löparskor för enbart enstaka löpturer på stranden springbarfota eller i några gamla strumpor. 

Perfekt för löpning i vattenbrynet, dock stör jag mig på parken av kraftverk ni skymtar. De syntes mer på riktigt och det förstör vyn, dock är jag så klart för återvinningsbar energi men nej dessa kraftverk tycker jag förstör naturen både i vatten och på land. 

Här hade jag kunnat sitta i timmar. Så avslappnande. 

« Äldre inlägg

© 2019 Tjejsnack by Alex

Tema av Anders NorenUpp ↑